تصاویر فوق العاده خنده دار فوتبالی!

     ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

شباهت تا اين حد؟؟ 

 

سوال من اينه با اين ماشين ، مزاحم نواميس؟؟

 

شيرم كه باشي يه بچه دهنتو سرويس مي كنه 

 

آخر دنياس كه ميگن اينجاس 

 

حيات وحش در آبادان 

 

اين منو به چالش آب سرد دعوت كرده كصافط 

 

عزيزم چشم نخوري اينقد خوشتيپي 

 

شرح در عكس 

 

كوري عصا كش كور دگر شود 

 

آغا من حرفي ندارم 

 

اينم آخرين مدل ماشين اسپورت 

 

خلاقيتش تو حلقم 

 

ورودي برادران يا خواهران؟؟؟؟ 

 

استفاده بهينه از تمامي وسايل موجود 

 

استفاده از حمل و نقل عمومي 

 

 کوچ خونین معلم، بروجرد را عزادار کرد و کشور را بهت زده!

کشته شدن معلم در کلاس درس از آن اتفاقاتی است که اگر به دنبال همتایش در آرشیو اخبار هم بگردیم، شاید نتوانیم مشابهش را پیدا کنیم؛ اتفاقی به غایت تلخ و مکدر کننده که نمی‌دانیم بابت وقوعش چه کسی را می‌توان شماتت کرد و چه تدابیری برای عبور از چالش‌های حاصل آمده با انتشارش اتخاذ کرد.

به گزارش «تابناک»، در میان نزاع‌های فراوانی که روزانه در کشورمان ثبت می‌شود و مجروحان و‌ گاه جان باختگانی به جامعه تحمیل می‌کند، ابتدای هفته جاری موردی به چشم می‌خورد که بسیار متفاوت و به نوعی دردناک‌تر از بقیه بود؛ حمله دانش‌آموز اول دبیرستانی به معلم فیزیک خود که با فرو کردن چاقو در گردن معلم و در ‌‌نهایت جان باختن وی ختم شد. 

در پی بروز این اتفاق تلخ، روز گذشته مدارس بروجرد به حالت نیمه تعطیل و تعطیل در‌آمد و جمعی از معلمان برای دستگیری دانش آموز پانزده شانزده ساله فراری ـ که اکنون پیش از دانش آموز بودن، قاتل شناخته می‌شود ـ و اعلام انزجار از فضای ناامنی که برای معلمان به وجود آمده، مقابل آموزش و پرورش تجمع کردند.

 

 

 

 

بدین ترتیب این شایعه در شهر پیچید که قرار است دوشنبه (امروز) همزمان با برگزاری مراسم تشییع پیکر مرحوم «محسن خشخاشی» عزای عمومی اعلام شود؛ اما در ‌‌نهایت این گونه نشد و شد! عزای عمومی نشد، ولی عزای حاکم بر بروجرد دست کم جامعه معلمان سراسر کشور را فرا گرفت؛ معلمانی که قرار است دانش آموزان را بر اساس معیارهای تدوین شده تربیت کنند و ناگزیر از نمره دادن هستند و با وضع به وجود آمده نگرانند.

از این رو نگرانند که می‌شنوند هیچ مجادله‌ای میان معلم و دانش آموز نبوده و تنها دلیلی که برای بروز خشونت بی‌حد و اندازه دانش آموز بیان شده، دریافت نمره کم از معلمش بوده که دقایقی قبل از جنایت، ناظم به اطلاع پدرش رسانده است؛ به اطلاع ولی دانش آموز که برای گرفتن مرخصی فرزندش راهی مدرسه شده بود تا شاید به سفری بروند و آب و هوا عوض کنند. 

البته داستان ابعاد دیگری هم دارد؛ اینکه چرا دانش آموزی با آن سن و سال چاقو در جیب داشته، چرا در روزی که با پدرش راهی مدرسه شده هم آلت قتاله را همراه برده، چرا معلم را در نتیجه ضعیف درسی‌اش مقصر می‌دانسته، چرا نجات معلم مجروح ممکن نشده و چراهای پر شمار دیگر.

هرچه هست، حالا داستان تلخی که پیش از ظهر شنبه در دبیرستان حافظیه بروجرد رخ داد، دانش آموزِ قاتلی دارد که متواری است و معلمی که صبح امروز در قطعه هنرمندان قبرستان دارالسلام شهر به خاک سپرده شد تا حدس زدن ادامه ماجرا کار دشواری نباشد؛ دستگیری قاتل کم سن و سال و... . 

بدین ترتیب کشور در بهتی فرو رفته که راه خروج از آن را نمی‌داند؛ درست مثل مسئولان آموزش و پرورش که پیام همدردی وزیر را به خانواده مرحوم خشخاشی رساندند و از دستور وی به معاونت حقوقی وزارت خانه برای حمایت ویژه قضایی از ایشان در همه مراحل رسیدگی به پرونده خبر دادند؛ اما در عالم واقع نمی‌دانند با تبدیل شدن یکی از اعضای خانواده‌شان به «قاتل» و مرحوم شدن یکی دیگر از اعضا، آن هم به این شکل دردناک چگونه کنار بیایند. 

چنین وضعیتی را شاید پدر «محمد» هم داشته باشد و حتی پدربزرگ وی که هر دو ‌بازداشت هستند؛ آنهایی که با دانش آموز خیلی عجیب بوده‌اند و به گفته فرماند‌ه نیروی انتظامی شهر، در اظهاراتشان به مشکلات عصبی محمد اشاره داشته‌اند ولی ظاهرا پیگیری خاصی برای رفعش نکرده‌‎اند تا در ‌‌نهایت شاهد فوران این دیگ جوشان به تلخ‌ترین شیوه ممکن باشند.

 

حالا همه سر در گمیم که چه شد و نگرانیم ‌چه باید بشود و حتی شاید ندانیم برای شروع چه باید کرد؛ پریشانی محسوسی که شاید با خواندن خبر این رویداد تلخ به جان بسیاری‌مان افتاده و قطع به یقین تنها زمانی درمان خواهد شد که برایش تدبیری بیندیشم؛ تدبیری از جنس تشکیل گروه تحقیقاتی منسجم و کار بلد که قرار نیست در شرح این ماجرا گیر کرده و به یافتن مجهولات این مسأله بسنده کند، بلکه حکایت را فرا‌تر از دبیرستان حافظیه و بروجرد ببیند و در صورت لزوم حتی قادر باشد تغییری در روند آموزشی مدارس پدید آورد.

  سخنان گوهر بار و زیبای مارک توآین "

زندگی بی نهایت شادتر بود اگر در 80 سالگی به دنیا می آمدیم و به تدریج به 18 سالگی می رسیدیم. مارک تواین

◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊

بزرگان به كارهای كوچك و بی اهمیت بسیار زود رسیدگی می كنند. مارک تواین

◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊

کار یعنی هر چیزی که مجبور به انجام دادنش باشید و بازی یعنی هر چیزی که مجبور به انجام دادنش نباشید. مارک تواین

◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊

تفاوت بین حرف راست و حرف تقریبا راست مثل تفاوت صاعقه است با کرم شبتاب. مارک تواین

◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊

يك دروغ ممكن است دنيا را دور بزند و به جاي اولش برگردد؛ اما در همين مدت، يك حقيقت هنوز دارد بند كفش هاي خود را مي بندد تا حركت كند. مارک تواین

◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊

مشکل این نیست که تعداد احمق ها زیاد است ،مشکل در توزیع نامناسب آن هاست. مارک تواین

◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊

وقتی جوانتر بودم همه چيز را به خاطر می‌آوردم، حالا می‌خواست اتفاق افتاده باشد يا نه! مارک تواین

◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊

عشق عينک سبزی است که با آن انسان کاه را يونجه می‌بيند. مارک تواین

◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊

برای بهترین ایده منتظر نمان ، ایده بهتر را انجام بده ، بهترین نیز به دنبال آن خواهد آمد. مارک تواین

◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊

الماس را جز در قعر زمین نمی توان یافت و حقایق را جز در اعماق فکر نمی توان کشف کرد. مارک تواین

◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊

بخشندگي، انتشار بوي گل بنفشه به ته كفش است كه لگدمالش كرده است. مارک تواین

◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊

زندگي، چيزي جز مبارزه ميان عاطفه و عقل نيست. مارک تواین

◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊

چاپلوسها تنها، همانند دوست هستند. همانطوري كه گرگ ها به سگ ها شباهت دارند. مارک تواین

◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊

کاش هیچوقت حس ترس را تجربه و کشف نمیکردم.این حس لحظه هایم را خراب و شادیم را از بین میبرد. مارک تواین

◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊

بهتر است دهانت را ببندي و احمق بنظر برسي، تا اينكه بازش كني و همه بفهمند كه به راستي احمقي! مارک تواین

◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊

كسي كه نتواند خود را مهار كند، بدون شك قادر به مهار ديگران هم نخواهد بود. مارک تواین

◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊

بيست سال بعد، بابت كارهايي كه نكرده اي بيشتر افسوس مي خوري تا بابت كارهايي كه كرده اي. بنابراين، روحيه تسليم پذيري را كنار بگذار، از حاشيه امنيت بيرون بيا، جستجو كن، بگرد، آرزو كن و كشف كن. مارک تواین

◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊

راز پيشرفت در آغاز كردن است. راز آغاز كردن در آن است كه وظايف سخت و پيچيده ي خود را به وظايف كوچكي كه قابل مديريت كردن باشند، بشكنيد و سپس از نخستين آنها آغاز كنيد. مارک تواین

◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊

انسان براي كسب محبت دست به خيلي كارها مي زند؛ اما براي تحريك حسادت ديگران هر كاري كه از دستش ساخته باشد، انجام مي دهد. مارک تواین

◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊

سعي نكن به يك خوك آواز خواندن ياد بدهي؛ هم وقت خودت را هدر مي دهي و هم خوك را اذيت مي كني. مارک تواین

◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊

آسمان هركس به اندازه ي روشني و تاري قلب او، روشن يا تار است. مارک تواین

◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊

بهترين راه براي درك هر چیز ، تجربه‌ كردن آن است.چون با حدس و گمان هیچوقت دانا نخواهی شد. مارک تواین

◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊

ما در عمر خود نگران دشواریها و سختیهایی زیادی هستیم که بیشتر آنها هرگز روی نمیدهد. مارک تواین

◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊

صادق ترین،بی توقع ترین،مفیدترین و دائمی ترین رفیق برای هر کسی کتاب است. مارک تواین

 چه دوستم داشته باشی و چه ازمن متنفر باشی در هر صورت بهم لطف میکنی چون اگه دوستم داشته باشی تو قلبت هستم و اگه ازم متنفر باشی تو ذهنتم!

 

 کودک ....

 رنج یا موهبت ؟!

آهنگری با وجود رنجهای متعدد و بیماری اش عمیقا به خدا عشق می ورزید. روزری یکی از دوستانش که اعتقادی به خدا نداشت،از او پرسید:تو چگونه می توانی خدایی را که رنج و بیماری نصیبت می کند، را دوست داشته باشی؟

آهنگر سر به زیر اورد و گفت: وقتی که میخواهم وسیله آهنی بسازم،یک تکه آهن را در کوره قرار می دهم.سپس آنرا روی سندان می گذارم و می کوبم تا به شکل دلخواه درآید.اگر به صورت دلخواهم درآمد،می دانم که وسیله مفیدی خواهد بود ، اگر نه آنرا کنار میگذارم.

همین موصوع باعث شده است که همیشه به درگاه خدا دعا کنم که خدایا ، مرا در کوره های رنج قرار ده ،اما کنار نگذار...

اما هنوز پس از فوت مرتضی پاشایی خواننده محبوب پاپ ایران که 10 روز پیش بر اثر بیماری سرطان دیگر در بین ما نیست ، همچنان بحث و عکسها و آهنگهای مرتضی تیتر 1 رسانه ها و سایتهای خبریست ...

بد نیست سری به عکسهای خانوادگی مرتضی بزنیم و برای شادی روحش یک بار دیگه فاتحه بفرستیم .... هر چند که مطمئنیم روحش الان در بهشت آرام هست ...

پس با هم ببینیم :

مرحوم مرتضی پاشایی و برادرش

مرحوم مرتضی پاشایی و برادرش در دبی

مرحوم مرتضی پاشایی و برادرش و محمدرضا گلزار

مرحوم مرتضی پاشایی و برادرش

مرحوم مرتضی پاشایی و پدر و مادرش

مرحوم مرتضی پاشایی و پدر و مادرش

مرحوم مرتضی پاشایی و برادر و دوستانش

مرحوم مرتضی پاشایی و علی لهراسبی

مرحوم مرتضی پاشایی

سنگ قبر مرحوم مرتضی پاشایی

 اگر شما جزو افرادی هستید که می خواهند رایگان پیغام ارسال یا دریافت کنند، می توانید به جای «واتس‌اپ» از اپ‌هایی که در ادامه معرفی کرده ایم، استفاده کنید.

کاربران WhatsApp در پلتفورم iOS باید 0.99 دلار برای دانلود آن هزینه کنند، این در حالی است که کاربران اندروید این اپلیکیشن را به صورت رایگان در اختیار دارند. البته آنها نیز فقط به مدت یک سال می توانند رایگان استفاده کنند و پس از این مدت باید سالانه 0.99 دلار هزینه کنند.

اگر شما جزو افرادی هستید که می خواهند به صورت رایگان پیغام ارسال یا دریافت کنند، می توانید به جای «واتس‌اپ» از اپ‌هایی که در ادامه معرفی کرده ایم، استفاده کنید.

وایبر :

اپلیکیشن Viber به واتس‌اپ شباهت بسیاری دارد. این نرم‌افزار نیز از شماره‌ها و مشخصات تماس کاربران استفاده  می کند. برای راه‌اندازی آن، یک کد دسترسی برای کاربر پیامک می شود.

این نرم‌افزار به صورت خودکار وارد دفترچه تلفن گوشی می شود و افرادی که وایبر دارند را تفکیک می کند و نمایش می دهد. به این ترتیب، کاربر بدون هیچ مشکلی با فرد مورد نظر ارتباط برقرار می کند. این اپلیکیشن‌ به واسطه اینترنت کار می کند.

پلتفورم: iOS، اندروید، ویندوزفون، بلک‌بری، نوکیا، بادا

لاین :

اپلیکیشن Line نیز شماره کاربر را در پایگاه داده های خود ثبت می کند و کاربر می تواند با همه مخاطبینی که این نرم‌افزار را روی گوشی خود دارند، ارتباط و تماس برقرار کند.

مزیت لاین این است که کاربر می تواند از طریق ایمیل نیز روی کامپیوتر یا سیستم‌عامل مک این برنامه را نصب کند. از طریق اینترنت و به کمک لاین می توانید با دوستان خود تماس تلفنی یا پیامکی تقریبا رایگان داشته باشید.

کاکائو (KakaoTalk Messenger)  :

با نصب این نرم‌افزار، یک کد چهاررقمی به خط کاربر ارسال می شود که کد فعال‌سازی است.

این نرم‌افزار نیز همه مخاطبینی که کاکائو را روی گوشی خود دارند، نمایش می دهد. در این اپلیکشین، امکان چت گروهی، ارسال عکس یا پیغام های صوتی وجود دارد. حتی کاربران می توانند دفترچه تلفن یا تقویم گوشی خود را با یکدیگر به اشتراک بگذارند. این نرم‌افزار هم اینترنتی است.

مسنجر فیس‌بوک :

مسنجر فیس‌بوک، اپلیکیشنی برای اندروید و iOS است که کاربران می توانند با دوستان خود در ارتباط دایمی باشند. این اپلیکیشن می تواند گزینه مناسبی برای جایگزینی واتس‌اپ باشد. البته ایراد آن این است که با دوستان غیرفیس‌بوکی نمی توانید ارتباط برقرار کنید.

پلتفورم: iOS، اندروید، بلک‌بری

اسکایپ :

اسکایپ به تازگی با حساب های کاربری MSN و هات‌میل سینک شده است و می توانید با دوستان قدیم%NL/BM5خودنیز ارتباط برقرار کنید. این اپلیکیشن بهترین وسیله برای ارتباط برقرار کردن رایگان با شماره های تماس است.

برخلاف واتس‌اپ، پیش از اینکه با کسی تماس برقرار کنید، باید از او اجازه بگیرید و در صورت تایید می توانید زنگ بزنید یا پیام بفرستید.

LiveProfile :

این اپلیکیشن هنگام نصب از کاربرمی خواهد تا ایمیل خود را وارد کند. پس از آن می توانید شماره موبایل خود را اضافه کنید تا دیگران آن را ببینند. به هر کاربری یک LiveProfile PIN داده می شود.

می توانید برای ارتباط به جای شماره موبایل، این پین‌کد را به دیگران بدهید. این اپلیکشین امکان تماس تلفنی ندارد اما می توانید چت کنید و عکس یا فیلم با دوستان خود به اشتراک بگذارید.

پلتفورم: iOS، اندروید، بلک‌بری

Groupme :

این اپلیکیشن برای افرادی مناسب است که می خواهند چت گروهی داشته باشند. با ایمیل خود لاگین می کنید. شماره موبایل خود را می دهید و کد تایید برای شما ارسال می شود. با وارد کردن آن می توانید به صورت گروهی چت کنید.

اگر کسی 3G نداشته باشد می تواند با کمترین هزینه، پیغام های گروه را دریافت کند. هزینه پیام هابه این گونه است که گویا یک پیامک برای کشور آمریکا ارسال کرده اید.

پلتفورم: iOS، اندروید، ویندوزفون، بلک‌بری

مسنجر Kik  :

از طریف آدرس ایمیل کاربر ثبت می شود. سپس باید برای خود نام کاربری تعیین کنید تا دیگران بتوانند شما را پیدا کنند. این اپلیکیشن بسیار ساده است و برای ارسال و دریافت پیغام های گروهی، گزینه بسیار خوبی به شمار می رود.

برای شرکت ها و ارتباط های کاری می توان از این مسنجر استفاده کرد. این اپ از همه قابلیت های پیام رسانی پشتیبانی می کند و روی گوشی موبایل نیز به صورت رایگان نصب و اجرا می شود.

پلتفورم: iOS، اندروید، ویندوزفون، بلک‌بری، نوکیا

ChatOn :
ChatOn اپلیکیشنی است که توسط سامسونگ طراح و ساخته شده است و فقط برای پیغام رسانی است.

این اپ قابلیت برقراری تماس ندارد. اما از همه پلتفورم های موجود در بازار پشتیبانی می کند. نام خود را وارد و شماره تماستان را تایید می کنید. پس از آن می توانید به دنبال شماره های تماس آنلاین باشید. برای استفاده از آن، طرف مقابل هم باید این اپلیکشین را داشته باشد.

پلتفورم: iOS، اندروید، ویندوزفون، بلک‌بری

WeChat :
اپلیکیشن وی‌چت یکی از پرکاربردترین اپ های ارتباطی در کشور چین است. ثبت نام این نرم‌افزار شباهت بسیاری  به واتس‌اپ دارد و باید شماره موبایل خود را بدهید. کد تایید دریافت می کنید و می توانید با دوستان فیس بوک، ایمیل یا سیم‌کارت تماس برقرار کنید.

در وی‌چت،  موقعیت مکانی خود را مشخص می کنید و می توانید با افراد نزدیک هم ارتباط بگیرید... هرچند که این نرم افزار در جمهوری اسلامی ایران فیلتر شد و از تب و تاب افتاد !

پلتفورم: iOS، اندروید، ویندوزفون، بلک‌بری، نوکیا

مراقب باشید سرطان معده نگیرید

سرطان معده ناشی از رشد خارج از کنترل‌ سلول‌های‌ بدخیم‌ در معده‌ است که طی سالیان و به آرامی ‌رشد می‌کند، ولی متاسفانه در مراحل ابتدایی علائم چندانی ندارد و شاید به همین دلیل بسختی تشخیص داده می‌شود. بد نیست بدانید علل حتمی ‌و واقعی این سرطان بدرستی کشف نشده است.

در بروز سرطان معده چند عامل نقش مهم دارد و عامل اول، تغذیه است. افرادی که سوءتغذیه دارند و بدنشان با کمبود کالری مواجه است بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به این سرطان قرار دارند. کمبود پروتئین‌ها و ویتامین‌ها بویژه ویتامین‌های A و C، مصرف مداوم مواد غذایی چرب و شور و غذاهای آماده و فست‌فودها نیز از عوامل زمینه‌ساز سرطان معده محسوب می‌شود. همچنین بیماری‌های معده می‌توانند زمینه ابتلای افراد به سرطان معده را فراهم کنند.

حواستان به هلیکوباکتر باشد
یکی از مهم‌ترین بیماری‌های معده، عفونت هلیکوباکتری است که باعث بروز زخم معده و ورم معده می‌شود و ممکن است ازجمله عوامل مهم ابتلا به سرطان معده باشد. البته این‌طور نیست که هر فرد مبتلا به عفونت هلیکوباکتر دچار سرطان معده شود؛ در این صورت باید بیش از 55 درصد مردم جهان در اثر سرطان معده جان خود را از دست می‌دادند، چون بیش از نیمی از جمعیت جهان به این عفونت مبتلا هستند در حالی که فقط 3 درصد از این افراد ممکن است به سرطان معده مبتلا شوند. بنابراین بیمارانی که عفونت هلیکوباکترپیلوری دارند حتما باید درمان شوند و تحت‌نظر متخصص قرار بگیرند تا در آینده مشکلی برای آنها از نظر ابتلا به سرطان معده ایجاد نشود.

عوامل خطر را شناسایی کنید
به طور کلی افراد بالای 40 سال، بیماران مبتلا به پولیپ معده، مصرف سیگار و الکل و افرادی که سابقه فامیلی ابتلا به سرطان یا سابقه جراحی معده دارند بیشتر از افراد دیگر در معرض سرطان معده هستند. البته پولیپ‌ها اغلب خطرناک نیست، اما یک درصد آنها ممکن است به سرطان تبدیل شود. حتی شیوع این سرطان در آقایان و افرادی که گروه خونی A دارند، هم بیشتر گزارش شده است. هر چند معمولا این بیماری زمانی تشخیص داده می‌شود که شرایط بیمار وخیم است، اما گروه‌های در معرض خطر حتما باید از سوی پزشک مورد معاینه منظم و دوره‌ای قرار بگیرند، چون در صورتی که سرطان در مراحل ابتدایی شناسایی شود، امکان درمان وجود دارد.

علائم سرطان معده
کاهش اشتها و کاهش وزن، درد معده، علائم سوءهاضمه مانند آروغ زدن و تهوع، احساس پری معده حتی پس از خوردن مقادیر کم غذا، تهوع و استفراغ، سوزش سردل و علائم شبیه به زخم معده، ورم معده، مدفوع سیاه، کم‌خونی و توده قابل لمس در بالای شکم ازجمله علائم بروز سرطان معده است، اما ممکن است همه این علائم در بیمار مبتلا قابل مشاهده نباشد.

همچنین این احتمال وجود دارد که بیمار با علائم گفته شده به متخصص مراجعه کند و تشخیص پزشک بیماری‌ها و مشکلات خوش‌خیم مانند گاستریت یا ورم معده ساده یا حداکثر زخم گوارشی باشد. با وجود این توصیه می‌شود در صورت بروز این علائم بلافاصله به مراکز درمانی مراجعه کنید.

آیا سرطان معده قابل پیشگیری است؟
پیروی از یک رژیم غذایی سالم، تامین ویتامین‌های ضروری بدن، مصرف روزانه میوه و سبزی، پرهیز از خوردن غذاهای آماده و کم کردن نمک مصرفی، مصرف نکردن دخانیات و الکل، داشتن تحرک و انجام چکاپ‌های دوره‌ای تا حد زیادی مانع از بروز سرطان معده می‌شود، اما ایمنی 100 درصدی وجود ندارد.

از تشخیص تا درمان
بهترین روش تشخیص سرطان معده، آندوسکوپی است، اما عکسبرداری از معده به شیوه دبل کنتراست» نیز می‌تواند به تشخیص این بیماری کمک کند. اگر سرطان معده به موقع تشخیص داده شود، درمان‌پذیر است، اما با پیشرفت بیماری احتمال بهبودی کاهش می‌یابد.

برداشتن بخشی از معده که دارای سلول‌های سرطانی است، مهم‌ترین روش درمانی به حساب می‌آید. علاوه بر این ممکن است از شیمی‌درمانی یا رادیوتراپی نیز استفاده شود. از طرفی گاهی فرد بیمار به یک یا چند روش درمانی نیاز پیدا می‌کند که درمان‌های انجام شده علاوه بر سلول‌های سرطانی بر بافت‌های سالم فرد نیز تاثیر می‌گذارند. بنابراین عوارض جانبی مهمی را ایجاد می‌کنند که مهم‌ترین آنها تهوع، استفراغ، بی‌اشتهایی و دردهای شکمی ‌است.

البته تغذیه بیمار در حین درمان سرطان معده و پس از آن اهمیت ویژه‌ای دارد و بیمار باید حجم کافی از پروتئین، ویتامین و مواد معدنی دریافت کند. در عین حال به دنبال عمل جراحی سرطان معده که ممکن است به صورت برداشتن کامل معده یا حجم زیادی از آن باشد، کاهش وزن به‌ طور شایع رخ می‌دهد و بیماران در پی مصرف غذا با حجم زیاد یا غذاهای شیرین، دچار کرامپ و دردهای شکمی، تهوع و نفخ و اسهال و سرگیجه می‌‌شوند، اما با محدود کردن مصرف مایعات و غذاهای شیرین و زیاد کردن دفعات مصرف مواد غذایی می‌توان این عوارض را تا حدی کنترل کرد.

 حکایت و داستان امروز :

1 - یک ساعت مطالعه قبل از خواب
بیل گیتس رئیس شرکت مایکروسافت هر شب قبل از خواب حدود یک ساعت راجع به تمامی مسائل نظیر سیاست مطالعه می‌کند.
دانشگاه اسکس در سال ۲۰۰۹ مطالعاتی انجام داد که بر اساس آن ۶ دقیقه مطالعه روزانه می‌تواند استرس را تا ۶۸ درصد کاهش دهد. از دیگر خواص مطالعه در بلند مدت، ممانعت و به تاخیر انداختن ابتلا به آلزایمر گزارش شده است که تقریباً اکثر انسان‌ها به هنگام پیری تا حدودی به آن مبتلا می‌شوند. همچنین علاوه بر خواص ذکر شده برای مطالعه، مطالعه روزانه می‌تواند استرس را کاهش دهد و حافظه را قدرت بخشد.
نتایج مطالعه‌ای در دانشگاه انگلیس نشان می‌دهد که مطالعه روزانه تا ۳۲ درصد احتمال ابتلا به بیماری زوال‌شناختی را کاهش می‌دهد.

2 - خاموش کردن تلفن همراه و وسایل الکترونیکی
دکتر چارلز چیسلر استاد دانشگاه هاروارد آمریکا بر این باور است که نور آزاد شده از صفحه تلفن‌های همراه باعث فرستادن پیام‌هایی به ذهن ما می‌شود که ذهن ما را فعال نگاه می‌دارد و باعث می‌شود تا دستور آزادسازی مواد شیمیایی به هنگام خواب در بدن به تعویق بیفتد و برای خواب ما مشکل آفرین می‌شود. اگر می‌خواهید شب‌ها راحت و آسوده بخوابید تلفن همراه خود را در اتاق دیگری و دور از دسترس خود قرار دهید.

3 - قدم زدن قبل از خواب
مدیر عامل شرکت بافر، شب‌ها قبل از خواب مدتی را به قدم زدن اختصاص می‌دهد و این کار به او کمک می‌کند تا بر استرس‌های روزانه خود غلبه کند و از آن‌ها خلاص شود و بتواند بدن خود را آماده استراحت کند.
مطالعات اخیر نشان می‌دهند که پیاده روی می‌تواند خلاقیت افراد را افزایش دهد، بنابراین بسیاری از مشکلاتی که شما ممکن است برای آن‌ها راه حلی پیدا نکرده‌اید را یک پیاده روی شبانه حل و فصل کند.

4 - مدیتیشن
از روش‌های آزادسازی استرس روزانه به هنگام خواب در شب مدیتیشن است. مطالعه اخیر در سال ۲۰۱۴ نشان می‌دهد که در بین ۱۹ هزار مورد مطالعاتی همگی بعد از مدیتیشن به آرامش روانی رسیده بودند و در این مطالعه مدیتیشن به عنوان یک روش آرامش بخش معرفی شده است.

5 - انجام فعالیت‌های خلاقانه
ورا وانگ، همواره قبل از خواب به طراحی می‌پردازد. شاید بهترین زمان برای انجام فعالیت‌های خلاقانه در سکوت و آرامش شب باشد. مطالعات نشان می‌دهند که افرادی که سحر خیز هستند به هنگام شب در انجام فعالیت‌های خلاقانه موفق‌تر عمل می‌کنند. این گونه افراد به هنگام شب بهتر می‌توانند مسائل منطقی را تحلیل کنند و همچنین راحت‌تر به ارتباطات بین دو موضوع پی می‌برند و در نتیجه در فعالیت‌ها و عملیات‌های خلاقانه موفق‌تر ظاهر می‌شوند.

6 - برنامه ریزی روز بعد
مدیر شرکت اکسپرس آمریکا همواره قبل از خواب به بررسی برنامه روز بعد خود می‌پردازد و بنابراین قادر است صبح‌ها بعد از بیدار شدن بلافاصله به سراغ فعالیت روز و آنچه باید انجام دهد می‌رود. مطالعات صورت گرفته نشان می‌دهند که آن دسته از کسانی که شب‌ها قبل از خواب برنامه روز بعدی خود را آماده می‌کنند می‌توانند به مراتب انسان‌های موفق‌تری باشند و بعد از مدتی می‌توانند پیشرفت‌ها و قدم‌های بزرگی در زندگی بردارند.

تصویری غم انگیز از وداع مادر مرتضی پاشایی با پسرش

معماری اصیل بومی روستای پالنگان

کردستان سرزمین روستاهای بکر و زیبایی است که شکوه خاص در معماری و وجود مناظر زیبا و بکر طبیعی آنها را در مقایسه با سایر روستاهای کشور سرآمد کرده و نمونه عینی این مهم را می شود در روستای پالنگان در شهرستان کامیاران به خوبی ملاحظه کرد.

 به گزارش خبرنگار مهر، شرایط ویژه جغرافیایی در کنار وجود دره های پست و کوه های سر به فلک کشیده روستاهای در کردستان ساخته شده اند که در دو ویژگی و مشخصه معماری اصیل و بومی به همراه وجود مناظر طبیعی و چشم اندازهای بکر سرآمد سایر روستاهای کشور به شمار می روند.

 در هر کوی و برزن و هر شهر و دهستان کردستان که قدم می گذاری چشم انسان به روستاهای دوخته می شود که به دلیل ویژگی منحصر به فرد از جمله پلکانی بودن و همچنین وجود مناظر و چشم اندازهای طبیعی همراه با آب و هوایی دلپذیر به عنوان یک ظرفیت مهم و اصلی در حوزه گردشگری استان مطرح شده اند، هر چند تا رسیدن به نقطه مطلوب و معرفی مناسب آنها فاصله بسیار است.

 روستای پالنگان در دهستان ژاورود، غرب کامیاران در دره تنگی ور در استان کردستان قرار گرفته که البته برای وجه تسمیه نامش دو معنی قائلند که در معنی اول پالنگان در ابتدا پلنگان بوده به معنی زیستگاه پلنگ و دیگر آن که پال در زبان کردی و محلی به معنی تکیه دادن است و به دلیل شیب زیادی که محل قرارگیری این روستا دارد به پالنگان معروف شده؛ به هر حال امروز این روستای کردستان در جهان معروف است.

 روستای پالنگان در شیب بسیار تندی قرار گرفته و به همین دلیل بر اساس سبک معماری بسیاری از روستاهای استان پشت بام خانه جلویی به عنوان حیاط خانه پشتی مورد استفاده قرار می گیرد و البته خانه‌ های اینجا به طور کلی با مصالح بومی به ویژه سنگ و گل بنا نهاده شده اند و این رسمی است که از کهن تا به امروز نسل به نسل دانش آن منتقل شده و تمام خانه‌های این روستا به طریق سنگ‌چین ساخته شده ‌اند.

 در روستای پالنگان قامت سخت و مقاوم کوه را با متانت تراش می ‌دهند و در فضای ایجاد شده، سنگ‌های کنده شده به صورت خشک چین و البته در موارد کمی با استفاده از گل توسط استادان چیره ‌دست روی هم بنا می ‌شوند و نتیجه کار خانه ‌ای می ‌شود آرام و چشم نواز، به رنگ کوه که تنها کمی تغییر فرم داده و سپس سقف خانه ها با به وسیله تخته و پس از آن گل می سازند و این رسم همچنان در حال حاضر نیز توسط مردم این روستا دنبال و پیگیری می شود.

 در 800 متری روستا و در کنار چشمه‌ های پر آب قلعه پالنگان دیده می ‌شود، که به گفته کارشناسان این قلعه بسیار قدیمی است و به همین دلیل نیز سابقه آن به سالهای بسیار دور گذشته بر می گردد و به همین دلیل است که تاریخ روستای پالنگان نیز به سالهای دور استفاده از این قلعه بر می گردد.

 بدون شک و با توجه به شرایط محیط و اطراف به دلیل موقعیت استراتژیکی این قلعه، در قرنهای پیش، یکی از قلعه‌ های مهم و غیرقابل دسترس بوده است که البتنه در سال 1046 هـجری قمری به دستور "شاه‌صفی" قلعه پلنگان به دلیل سختی مکان و صعب‌ العبور بودن آن خراب و ویران می‌شود.

 روستای پالنگان که از توابع شهرستان کامیاران در استان کردستان است حدود هزار نفر و شاید هم بیشتر جمعیت دارد که هر فرد این روستا از حمایت تمام اهالی در ناملایمات سخت روزگار برخوردار است و به همین دلیل ارتباط بسیار خوب و البته خویشاوندی بین تمامی ساکنان روستا برقرار است.

 آنچه بیشتر سیمای روستا را دل نواز و زیباتر کرده، رودی است خروشان به نام تنگی ور که روستا را دو نیم کرده است و این رود از حدود 20 چشمه در کوه های سربه فلک کشیده اطراف شکل گرفته و به همین دلیل آب رودخانه را گوارا و زلال کرده است که البته رودخانه پس از طی چند کیلومتر به رود سیروان جاری می ‌شود.

 پلنگان یکی از پرجمعیت ترین روستاهای حال و قدیم در استان کردستان به شمار می رود که در 45 کیلومتری کامیاران و در کنار رودخانه‌ی سیروان قرار دارد. این روستا را می توان برگ سوخته و فراموش شده ‌ای از تاریخ مناطق کردنشین نامید که به دلیل ظلم پادشاهان و کم لطفی مورخان و نیز نبود تاریخ نگاری به شیوه علمی، مطالب متنوعی در مورد آن یافت نمی‌ شود ولی کهن ‌ترین و معتبرترین اشاره در مورد پلنگان را می ‌توان در شرف نامه اثر امیر شرف خان بدلیسی (که استاد هه‌ژار هم آن را به کردی ترجمه کرده است) در سال 1005 نگاشته شده، یافت که پلنگان را جزء حکومت و تحت سیطره حکام کلهر معرفی می کند.

 به دلیل وجود چشمه های جوشان و رودخانه همیشه خروشان از چند سال قبل مرکز پرورش و عرضه ماهیان سردآبی در پائین این روستا احداث شده و امروز نه تنها پالنگان به دلیل ظرفیتهای خاص گردشگری در این بخش نیز به یکی از مناطق ویژه در کردستان تبدیل شده و به همین دلیل نیز مکانی برای گردشگری و گذراندن اوقاتی خوش برای مردم این استان به شمار می رود.

 هر چند که اقدامات اولیه برای احداث و مرمت جاده روستای پالنگان صورت گرفته ولی به دلیل شرایط منطقه در اکثر روزهای زمستان و با بارش برف، جاده روستا مسدود می شود ولی در دیگر فصول سال پالنگان مهیای پذیرایی از خیل علاقمندان و مسافران نوروزی در استان کردستان است.

شنیدن که بوود مانند دیدن

بیایید و از این مکان دیدنی دیدن کنید

ما در خدمتیم