این میوه خوش‌طعم و خوش رنگ سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و مواد معدنی فراوانی است که به حفظ سلامت اعضای خانواده کمک می‌کند. انار برای یرقان، طحال، خفقان قلب و سرفه حاد سودمند است. صدا را صاف و صورت را باطراوت می کند. بدن را سیراب و کرم های معده را می کشد.
توصیه می شود انار را با پیه آن بخورید که معده را دباغی کرده و ذهن را زیاد می کند. انار خون را صاف کرده و مولد خطهای لازم دربدن است. انار همچنین مهیا کننده دستگاه تناسلی و گشاینده سده های بدن و ملین شکم و مدر بول و تقویت کننده کبد است.
انار حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که این مقدار در مقابل مواد غذایی مشابه مثل چای سبز بسیار قابل توجه است. این مقدار آنتی اکسیدان در پیشگیری از سرطان و ابتلا به نقص ژنتیکی بسیار موثر خواهد بود.
